今年の長い〜暑い夏のおかげ？ で 冷たいものの取り過ぎで身体が冷えて 腰にきちゃって痛い! 腰に限らず人間、体を温めるのが基本らしい。 解っていてもついつい冷たいものを がぶ飲みしがちだが出来るだけ控えめにして 身体を温めて行こう。 半身浴がいいら…