最近、はまっていること。 とにかく足の指を「動かす」。 難しい事は抜きにして ひたすら、広げたり閉じたりを 繰り返すのだ あしの指でグー、チョキ、パーのジャンケンを するイメージ。 ふくらはぎにも効いており 実に気持ちがいい〜 いつもは靴などで小さ…